Good Arch

Apa itu ARCH (Lengkungan) Kaki?

Secara struktur, tubuh manusia adalah seperti sebuah bangunan. Bagaikan bangunan, kestabilannya tergantung pada kekokohan pondasinya. Begitu pula dengan kesehatan kita tergantung pada kekuatan dan bentuk lengkungan kaki kita.


Lengkungan kaki yang fleksibel dan aktif merupakan hal penting untuk kesehatan dan kesuksesan kita. Dahulu, kebanyakan makhluk di bumi ini menggunakan keempat tungkai (kaki dan tangan) untuk bergerak agar dapat mengimbangkan struktur badan mereka yang besar. Perlahan-lahan, manusia menjadi kurang bergantung pada bagian depan tubuh dan mulai berdiri tegak dengan menggunakan kaki karena dapat menyokong seluruh berat badan dengan lebih seimbang.  Dengan berdiri tegak, lama kelamaan bagian belakang tidak lagi digunakan untuk berjalan. Bagian depan perlahan-lahan berevolusi menjadi sepasang tangan yang lebih sesuai untuk menggenggam serta lebih tangkas dan fleksibel. Evolusi dalam lengan ini membedakan manusia dengan hewan berangka besar dan berkaki empat.
Seratus tahun yang lalu, Thomas Alva Edison pernah berkata: “dokter di masa hadapan tidak akan memberikan obat tetapi sebaliknya akan menarik minat pasien dalam penjagaan rangka manusia, penjagaan pola makan dan penyebab serta pencegahan penyakit.” Kata-kata beliau tidaklah panjang tetapi membawa makna yang amat mendalam. Banyak di antara kita yang mengambil jalan penyelesaian yang instan untuk mengatasi penyakit yang kita alami. Biasanya, bila kita sakit kepala, kita akan mengobati kepala kita. Bila kita sakit kaki, kita akan coba mengobati kaki kita. Namun, langkah yang bijak adalah dengan menangani sumber masalahnya. Tidak banyak di antara kita menyadari terdapat berbagai jenis ketidak-nyamanan pada tubuh kita, seperti sakit leher, sakit punggung, sakit sendi lutut, tulang tumit dan lain-lain, disebabkan oleh karena kita tidak menjaga lengkungan kaki kita.
Seperti sebuah bangunan, kita memerlukan fondasi yang kukuh. Siapapun yang menginginkan tubuh yang sehat, haruslah dimulai dengan menjaga lengkungan kaki. Mengapa? Karena lengkungan kaki seseorang sangat berpengaruh pada kesehatan seseorang. Sebelum manusia memakai alas kaki, kaki secara langsung bersentuhan dengan permukaan tanah. Bila berjalan di permukaan tanah yang tidak rata, kaki bagaikan dipijat yang melegakan titik-titik refleksi yang penting. Rumput dan tumbuh-tumbuhan alam serta batu di permukaan tanah juga memaikan peranannya mengeluarkan far infra red dan ion negatif yang meningkatkan peredaran darah yang secara langsung dapat memberi manfaat pada tubuh manusia.